Über mich
Meine Name ist Katrin und ich bin 1979 in dem kleinen Städtchen Buxtehude nahe Hamburg geboren worden. Nach der Fachhochschulreife habe ich zunächst eine Ausbildung zur Schauwerbegestalterin gemacht, aber schnell gemerkt, dass ich das Kreative und Handwerkliche gerne in die Arbeit mit Menschen einfließen lassen möchte. 2001 -2004 habe ich dann meine Ausbildung zur Ergotherapeutin absolviert und mich kurz darauf nach Berlin aufgemacht, um in einem Wohnheim für psychisch erkrankte Erwachsene zu arbeiten, wo ich bis heute immer noch tätig bin. 2010 wurde dann meine Tochter geboren.
Als ich 39 war, begannen bei mir die ersten Symptome der Wechseljahre. Brainfog und Migräne machten mir den Alltag schwer und nur langsam kam ich dahinter, dass es tatsächlich mit den Wechseljahren verknüpft schien. Nach vielen Jahren mit zunehmenden Beschwerden wie Gelenk- und Muskelschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, depressiven Phasen, Ängsten u.v.m. begab ich mich auf die Suche nach Hilfe. Trotz zunehmender Sichtbarmachung sind die Wechseljahre nach wie vor ein "blinder Fleck" in unserer Gesellschaft und ich erhielt nicht die Unterstützung, die ich gebraucht hätte.
2025 entscheid ich mich dann, zunächst eine Fortbildung zur Seminarleiterin für Waldbaden zu machen. Hierzu gehörten Online- Kurse und die Selbsterfahrung, vier Tage und Nächte möglichst einsam ohne Strom, Wasser und Ablenkungen wie Handy (somit auch kein TV, keine Musik, kein Kontakt zur Außenwelt), Bücher und der Uhrzeit zu verbringen. Diese Zeit verbrachte ich nahe eines Waldes ohne umliegende Häuser in der Sächsischen Schweiz.
Das Thema "Wechseljahre" ließ mich gedanklich wie körperlich nicht los und ich wollte meinen Wissensumfang so ausbauen, dass ich mir und anderen Frauen helfen kann. Also entschied ich mich, die Ausbildung zur Wechseljahreberaterin zu machen. Im Selbststudium mit entsprechenden Prüfungen durch Impulse e.V. - Schule für freie Gesundheitsberufe beendet ich erfolgreich die Ausbildung und habe es mir seit dem zur Aufgabe gemacht, Licht in das Dunkel des "Wechseljahredschungels" zu bringen. Leider höre ich noch viel zu oft den Satz "Du bist doch noch viel zu jung für die Wechseljahre!" Viele Frauen (und auch Männer) sind immer noch viel zu wenig aufgeklärt- über die Veränderungen im Körper und deren Folgen, über Behandlungsmöglichkeiten, über die positive Kraft, die die Wechseljahre eigentlich mit sich bringt.
Ich bin außerdem Mitglied im "Deutschen Verband der Wechseljahreberatung e.V."
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